Újévi fogadalmak

Írta: Hollenda Zsolt - life coach, tréner

December 31-én mindenki fogadkozik, hogy jövőre minden más lesz, “lefogyok”, “leszokom a cigiről”… Se szeri, se száma az újévi fogadalmaknak, csak kérdés az, hogy betartjuk-e őket.

1274

 

Én az alábbiakat fogadtam meg 2015-re:

  • Tovább folytatom, amit 2014-ben és még több embernek segítek élete megváltoztatásában.
  • Igyekszem minél több bejegyzést írni ide a blogba.
  • Szeretném minél szélesebb körben terjeszteni a coachingot (konzultációt). Infók itt: www.lifecoach1.hu
  • Minél több városban szervezünk klubokat. Cél a közösségépítés és a gondolkodás formálása. (Ha szeretnél segíteni -természetesen nem ingyen- szólj.)
  • Indítottam egy új oldalt, mely a pozitív gondolkodásról szól, és a cél ennek népszerűsítése. Egy LIKE esetleg?
  • És a könyvem kiadása, ami már nem fért bele 2014-be.

 

Te mit fogadtál meg 2015-re? Írd meg nekem!

6 hozzászólás

Kategória: Felelősségvállalás Gondolatébresztő Tudatosság

Boldog új évet!

Írta: Hollenda Zsolt - life coach, tréner
SIKEREKBEN GAZDAG
BOLDOG ÚJ ÉVET KÍVÁNOK!!!
new-year-fireworks

Magunk mögött hagyjuk 2014-et, és jön valami más, jön valami új, ez pedig a 2015-ös év. Gondold át az alábbiakat…

.
Mit értél el 2014-ben?

  • Készíts egy listát azon dolgokról, amiket sikerült elérned 2014-ben. Légy büszke önmagadra!
  • Volt olyan ami nem sikerült? Semmi baj, ütemezd át 2015-re.
  • Értek kudarcok? Nézd meg mit tudsz tanulni belőle, és milyen tapasztalatokat szereztél.

 

Mit tervezel 2015-re?

  • Vannak-e újévi fogadalmaid?
  • Milyen célokat tűztél ki az új évre?
  • Mi az amit mindenképp megvalósítasz 2015-ben?

.
Aztán ha átgondoltad, és leírtad, mulass egy nagyot, pihend ki magad, és láss neki céljaid megvalósításának!

Köszönöm, hogy 2014-ben megtiszteltél figyelmeddel, és remélem, hogy a 2015-ös évben is velem tartasz.

Boldog új évet kíván,
Hollenda Zsolt
coach, tréner

0 hozzászólás | Szólj hozzá!

Kategória: Tudatosság

A mosoly értéke karácsonykor

Írta: Hollenda Zsolt - life coach, tréner

“Semmibe se kerül, de sokat ad.
Gazdagabbá teszi azokat, akik kapják, és mégsem juttatja koldusbotra azokat, akik adják.
Egy pillanatig él csak, de az emléke örökké megmarad.
Senki sem olyan gazdag, hogy meglehetne nélküle, és senki sem olyan szegény, hogy ne lenne gazdagabb tőle.
Boldoggá teszi az otthont, táplálja a jóakaratot az üzleti életben, és a barátság biztos jele.
Nyugalom a megfáradtnak, napfény a csüggedőnek, világosság a szomorkodónak, és a természet legjobb orvossága a bajok ellen.
Mégsem lehet megvenni, elkérni, kölcsönadni vagy ellopni, mert nem áru, csak önként lehet adni.
És ha a karácsonyi vásár utolsó rohamában egyik-másik alkalmazottunk már túl fáradt ahhoz, hogy hogy mosolyogni tudjon: kérjük szépen, hogy legalább te mosolyogj rá.
Mert senkinek sincs annyira szüksége a mosolyra, mint annak, aki maga már nem tud mosolyogni!”

(Dale Carnegie: Sikerkalauz)

chrismas

Boldog karácsonyt mindenkinek!

0 hozzászólás | Szólj hozzá!

Kategória: Pozitív gondolkodás Tudatosság

Alkalmazott? Vállalkozó? MLM-es?

Írta: Hollenda Zsolt - life coach, tréner

A mai blogbejegyzésben arra keressük a választ,  hogy vajon melyik pozícióban a jobb dolgozni?

  • Alkalmazottként egy KKV-nél, vagy egy multinál?
  • Vállalkozóként?
  • Vagy netalán egy MLM rendszerben?

Nyilván nem tudunk minden esetre kitérni, így csak nagy általánosságban vizsgáljuk a kérdést.

workplace_stress

 .

Érvek pro és kontra

Biztos, hogy neked is vannak ismerőseid, akik vállalkozók, olyanok is, akik alkalmazottak, és tuti ismersz olyanokat is, akik az MLM-eznek (multi level marketing, “népszerű” nevén: hálózatépítés). Meg is van mindegyikről a saját véleményed.

Ebben a blogbejegyzésben most megpróbálom objektívan megközelíteni a témát, a pénz, a felelősség, és a munkaidő szempontjából.

A cikk még nem ért véget! -> Tovább olvasom…

2 hozzászólás

Kategória: Felelősségvállalás Önismeret Tudatosság

Kitiltási botrány, netadó, vasárnapi zárva tartás

Írta: Hollenda Zsolt - life coach, tréner

„Kitiltási botrány”, „netadó”, „vasárnapi zárva tartás”, „milliárdos csalások”, „ukrajnai helyzet” – csak néhány téma az elmúlt hetekből, ami folyamatos beszéd- és vitatémát ad az embereknek.

Kitiltási botrány, netadó, vasárnapi zárva tartás

Ne izgulj nem fogok politizálni, ahogyan eddig sem tettem. Csupán arra szeretnék rávilágítani, hogy ha a fókuszod a nap nagy részében ezen van, akkor mikor jut idő egyáltalán önmagadra.

 

Törődj a közügyekkel

Na persze nem azt mondom, hogy ne törődj a közügyekkel, amely talán Téged és/vagy vállalkozásod is érinti. Foglalkozz vele, fejtsd ki a véleményed, vitasd meg másokkal. Viszont arra figyelj, hogy ne egész napod ezen dolgok jegyében teljen.

 

Emlékszel még a vonzás törvényére?

Beszéltem már róla elég sokat.

A vonzás törvénye azt mondja ki, hogy amire gondolsz, abból többet kapsz. (Legyen az pozitív vagy negatív.)

Ha Te pedig úgy tekintesz fenti dolgokra, mint negatív események, esetleg másokkal is erről beszélgetsz, akkor gondolkodásod fókuszában negatív dolgok állnak, és negatív dolgokat fogsz bevonzani életedbe.

 

Mi a megoldás?

A cikk még nem ért véget! -> Tovább olvasom…

0 hozzászólás | Szólj hozzá!

Kategória: Pozitív gondolkodás Személyiségfejlesztő tippek Tudatosság Vonzás törvénye

A stressz kortalan

Írta: Hollenda Zsolt - life coach, tréner

Ma találkoztam egy sporttárssal az uszodában, és elkezdtünk beszélgetni.

Nagyon feszült volt és rákérdeztem, mi a baj. Azt mondta, hogy 66 évesen is rengeteget stresszel. Ott a munka, a család, meg persze az elvárások, amiket maga felé támaszt. Folyamatosan vannak dolgok, amelyekért aggódni tud…

stressz, stresszkezelés

 Nem számít, hogy férfi, vagy nő, és nem számít a kor sem...

 .

A stressz mindenkinek jelen van életében

“A stressz a szervezetnek az ingerekre adott nem specifikus válasza” – hangzik Selye professzor definíciója. Így tehát mindenkinek az életében jelen van, és mindenki másképp reagál rá.

Létezik az un. pozitív stressz (pl. izgalom a vizsgák előtt, egy hullámvasút, egy állásinterjú). Ez rövid ideig van jelen életünkben, és segít a nagyobb eredmények elérésében.

A negatív stressz -ha hosszan tart- rendkívül káros, ugyanis ez a felelős a fizikai problémák, betegségek kialakulásáért. Csak néhányat említek, ami stressz hatására kialakulhat: depresszió, pánikbetegség, szorongás, alvászavar, rossz közérzet, immunrendszer meggyengülése, szív-és érrendszeri betegségek, gyomor- és bélproblémák, fejfájás, szexuális vágy csökkenése… és még sorolhatnánk.

 

A stressz kezelésének néhány módja

A cikk még nem ért véget! -> Tovább olvasom…

0 hozzászólás | Szólj hozzá!

Kategória: Stressz Tudatosság

Amikor az életed múlik rajta, hogy szerepelsz

Írta: Hollenda Zsolt - life coach, tréner

Néhány hete elkezdődött a tehetségkutató műsor az egyik kereskedelmi TV-ben. Az első néhány hét vicces volt, hiszen a tehetségeken felül láttunk bizony fura figurákat is feltűnni a képernyőn. Némelyik egész vicces volt…

Én elhiszem azt, hogy egy TV megjelenés az valakinek “a lehetőség”.  Azonban elgondolkoztam azon is, hogy mennyi ember van, aki tehetségtelen, de úgy gondolja, hogy ebből szeretne megélni.Volt ott hasrázás, fenék riszálás, csípőkörzés, és persze sok-sok fals hang.

Megmondom őszintén, hogy ez elszomorított…

 

A nagy példaképek…

Elszomorított, hogy sokan produktum nélkül, magamutogatásból szeretnének megélni. Na persze kitermeltek a kereskedelmi tévék néhány valósághőst, vagy celebet. És igen, vannak emberek, akiknek ők a példaképek.

Nálam a celeb (vagy inkább a híresség) teljesen más kategória. Nálam akkor példakép valaki, ha van mögötte produktum, letett valamit az asztalra. Pl. egy színész, egy énekes, egy sportoló, stb..

Bár ha elolvasod a a WikiPedia cikkét, akkor láthatod, hogy már egy bűnöző is lehet celeb.

 

Vicc? Butaság? Hamis önbizalom?

A cikk még nem ért véget! -> Tovább olvasom…

0 hozzászólás | Szólj hozzá!

Kategória: Felelősségvállalás Önbizalom Önismeret Tudatosság

Online Önbizalom Tréning

Írta: Hollenda Zsolt - life coach, tréner

Egy örömteli bejelentést szeretnék tenni a Tudatosság blog olvasóinak:

Ahogyan már korábban jeleztem, elkészült az önbizalom tréning online változata.

Az önbizalom tréninget csomagban tudod megvásárolni, azért hogy az ára olcsó maradjon, Te pedig a legtöbbet kapd pénzedért. A csomag a közel 3 órás videókon felül tartalmazza a munkafüzetet, a diákat, és egy CD-nyi pozitív megerősítést, mindezeket letölthető formában, az önbizalom tréning mellékleteként. a Tréning után pedig lehetőséged nyílik egy e-mail konzultációra, ha kérdésed lenn.

Mindezt pedig csupán 5.000 Ft-ért. Nos gondoltad volna?

 

Az Önbizalom tréningből közel 7 perc

.

Kattints ide
és rendeld meg az önbizalomtréninget még ma!

.

0 hozzászólás | Szólj hozzá!

Kategória: Felelősségvállalás Önbizalom Tudatosság
Címke:

Megvolt az önbizalom tréning

Írta: Hollenda Zsolt - life coach, tréner

Szeptember 17-én megtartottuk a tréninget Pesten a Lurdy Házban. A rendezvénynek Konferencia Központ az 1. terme adott otthon.

obt-224x300

A hangulat jó volt, a résztvevők feltöltődve, és elégedetten távoztak. Volt olyan látogatónk, aki annak adott hangot, hogy a rendelkezésre álló 3 óra helyett szívesen hallgatta volna tovább.

 

treningfoto2
Hollenda Zsolt tréner

A következőkben a tréning online változatán dolgozom, hogy annak is tudjam biztosítani, aki nem tud, vagy nem akar eljönni egy élő rendezvényre.

 

Lássuk mit mondanak a résztvevők: A cikk még nem ért véget! -> Tovább olvasom…

0 hozzászólás | Szólj hozzá!

Kategória: Önbizalom Pozitív gondolkodás Személyiségfejlesztő tippek Tudatosság

Élő önbizalom tréning Budapest 09.17.

Írta: Hollenda Zsolt - life coach, tréner

Itt az idő, hogy végre kicsit magabiztosabb legyél!?

Tudnod kell, hogy a sikereid nagymértékben függenek attól, hogy mekkora az önbizalmad. Ha nem vagy elég magabiztos, nem érheted el maradéktalanul céljaidat, nem lehetsz boldog az életedben.

Viszont ha szeretnél változtatni, és hajlandó is vagy tenni érte, akkor tudok Neked segíteni.
Összeállítottam egy elő önbizalom tréninget, mely rengeteg gyakorlati feladatot tartalmaz. Olyan dolgokat tanulhatsz, amelyeket már másnap alkalmazni tudsz életedben.

 

Nos kérdem én:

  1. Eljösz a tréningre, hogy tanulj?
  2. Vagy vársz még “pár évet”, hogy “majd megváltoznak a dolgok maguktól?”

Ha az elsőt választod, tehát tanulni szeretnél, akkor kattints ide: tudatossag.hu/onbizalom-trening-2

Ha úgy érzed, hogy még nem érett meg az idő a változásra, akkor nézz körül itt a blogon, biztos vagyok benne, hogy találsz olyan cikket, ami felkelti érdeklődésed.

0 hozzászólás | Szólj hozzá!

Kategória: Nincs kategorizálva Önbizalom Tudatosság

Oldal 3 / 912345...Utolsó »